はじめまして！須田紗菜です☆
初のレポートで、緊張しています（笑）
これから宜しくお願いします！！
先日、いつもお世話になっている
玉置トレーナーさんに、ランニングの為の
トレーニング指導をして頂きました！！
私は普段、ランニングをしているのですが、
ランニングの練習は走るだけだと
思っていました！
ですが、、それだけではありません！
きちんとした身体の使い方、
それに必要な筋力トレーニング、
長く快適に楽しく走る為には負担のかかりにくいフォーム取得が必要になります！！
手軽に始められるランニングだからこそ、
怪我の危険もあります(；ω；)
私は一度、膝を痛めてしまい、大好きな
ランニングが出来なくなりました。
そのような経験もあるので、
ランニングする方は、本当に
トレーニングが大切だと思いました！！
ぜひ生涯スポーツとして楽しく走る為に、
走る以外のトレーニングもおすすめ
します〜〜（＾Ｏ＾）♪
そして、私の着ているHEADweaerは、
サンリブ/サンエー/東京ライフ/西友/ビーユー などで販売しておりますので、
是非、お近くの店舗、WEBサイトからお問い合わせ下さい〜〜♪
