お久しぶりです！
前田梨奈です！
つい先日、HEADの月1回トレーニングをしてきました。
心斎橋にあるBEASTY というジムで1時間みっちり筋トレしてきました。
1時間？って最初は思ってたんですが
1時間なめてました。
本当に効くトレーニングは少しするだけで効果がすごい！
帰りは階段の上り下りも大変
次の日の筋肉痛で悲鳴あげてました。笑
このトレーニングが一番キツかった…
一番気になる内腿とお尻の後ろの筋肉に効きました！
パーソナルだと的確に指示をしてくれて
10回するだけで足がプルプル…
普段一人でしてるトレーニングがあまり効いてない事を実感しました(°_°)
家に帰ってからも教えて頂いたこのトレーニング頑張って
絶賛毎日筋肉痛！
8月30日の関西コレクションまでにもっといい体になるぞー！
前田梨奈
★お世話になったジムをご紹介★
パーソナルトレーニングジム【BEASTY】は、5階建てビルの1練を利用した複合施設です
1階がカフェ、2階～5階がパーソナルトレーンングジムで構成されております。
カフェでは、プロの栄養士が監修する食事やサプリメントをご提供。
住所：大阪市西区北堀江1-15-19
TEL：06-6535-7607
OPEN:AM10:00～PM11:00
MAIL:info@be-beasty.jp
※無料体験 実施中！！ 受付はホームページもしくは、お電話で